猫も便秘します!

人間が食べ物やストレスによって便秘になるように、猫たちもまた便秘を起こすことがあります。ストレスもありますが、より大きな要因になりやすいのはやはり食べ物です。

どうして便秘になるのかというと、やはり最大の理由は消化不良になってしまうため。逆に下痢を起こすこともありますが、基本的に消化がうまく行かなくなり、胃腸に負担がかかっているときにこういったトラブルは生じやすくなります。

消化のよいキャットフードを選ぶためには、まずは穀物フリーのフードを選ぶべきです。もともと肉食動物である猫は、穀物の消化や吸収はそれほど得意ではありません。穀物が多いフードは安価でカロリーが取れるので良いのですが、一方で吸収率などはそれほど良くないためにトラブルの原因になることも少なくありません。

また、添加物にも注意が必要です。添加物が入っているのはメーカーや飼い主の都合であり、猫たちの都合ではありません。ですから、できるだけこういったものは避けた方が良いでしょう。猫たちは人間よりもずっと体が小さいので、思っている以上に影響を受けます。

他にも、品質のよくないフードには注意しましょう。たとえば、「ミール」が原材料のトップに来ているようなものは要注意です。ミールというのは、簡単に言えばいろんなものを混ぜ合わせて作ったひき肉状のもので、中には骨や爪、脂肪など肉以外のものもたくさん入っており、しかもそのひとつひとつはあまり質が良くないものです。

安価にそれっぽく、栄養もそれなりにあるので重宝はされますが、一方では健康に良くないのは間違いありません。ですから、こういったことを考えてあげることが大切です。また、水分補給が不十分な場合も便秘になりやすいので、ドライフードを与える際はお水も一緒に与えましょう。

参考に:ヒューマングレードキャットフードランキング@最新のおすすめは?

四十肩はどんなもの?

四十肩と言われる症状がありますが、これと五十肩と言われるものは何も違いはありません。どちらも、年齢を重ねる中で肩関節が固くなったり、運動不足によって生じる肩の炎症が原因で肩が上がらなくなったり動かなくなるものです。こちらも参考に⇒四十肩に効く痛み止めの薬特集

四十肩と言いますが、実際のそのような症状が生じるのは60代が最も多いといわれていて、四十肩と言う場合には、どこか「まだ若いのに」というネガティブなニュアンスがこもっていることが多いです。実際、まだまだ体が元気で動く時期なのにこのようなトラブルが生じると辛いものがありますよね。

四十肩は、片側に生じるものですが、利き手はあまり関係がないと言います。2割ほどの人は両方の肩に生じるので、それほど左右の違いはありません。ただ、よく使う腕の方がなりにくい傾向はあるようです。

男女差で言えば、女性の方が多く生じる傾向があります。これは普段から肩を動かしたり高いところにあるものを持つ機会が少ないからと考えられます。

また、普段体をつかっている肉体労働の人よりも、普段筋肉をあまり使わないデスクワークの人に現れる傾向があると言います。ですから、筋肉や関節の疲労から生じるものというよりも、急に使ったために生じるものと考えられます。

ですから、普段からある程度肩を動かしておくことが予防につながります。重いものを持つというよりも、ストレッチをしたり、腕を回すなどの基本的な動作をして、筋肉や関節の状態を保つようにすることが大切です。

アンチエイジングにレシチン

老化によって何が困るのかといえば、まずは見た目が悪くなることですが、それだけではなく、健康が崩れがちになったり、また物忘れがひどくなるということがあります。

老化による物忘れがひどくなると、そこから老人性認知症といわれるいわゆるぼけ症状が出るようになります。

これが普通の物忘れと違うのは、症状の進行によって人格が変わって攻撃的になったり、コミュニケーションがうまく取れなくなってしまうことです。老人性認知症と呼ばれることもありますが、この症状が出ている人は年々増えています。

認知症は老人の病気だと思われていますが、実は早ければ40代でも症状が現れ始め、徐々にひどくなっていきます。現在のところ、これを治療することができる薬はなく、進行が遅れるようにトレーニングをするしかありません。

脳の老化に有効な成分として期待されているのがレシチンで、これが不足するとイライラや神経衰弱、認知障害が出ることがわかっているので、逆にこれを増加させることで症状を緩和することができます。

レシチンは、脳内でシナプスを増やし、情報伝達を促して、頭の回転力や記憶力を向上させる働きがあります。

実はレシチンは脳機能を若返らせるだけでなく、肌を美しくする効果もあるので、多くの面でアンチエイジングに有効と考えられているのです。

レシチンは卵や大豆などにも含まれているので、食事で意識して食べるようにするのが良いでしょう。

 

断食ダイエットのメリット

「食べなければ痩せるのは当たり前。それよりも身体に大きな負担をかけるのでは」と考える人もいるでしょう。しかし、体重を減らすだけでなくさまざまな効果が断食にはあるようです。

臓器を休ませる:脂肪の多い食事や食べ過ぎで、働き過ぎの内蔵を休ませてやります。そうすることで、疲れていたり、炎症を起こしていた内蔵の組織が再生され、栄養素を効率よく吸収できるようになります。

血液をきれいにする:脂肪の摂り過ぎや過食で血中のコレステロールが必要以上に増えて、血液の流れを悪くしています。断食で血液から余分なコレステロールを排除します。

肝臓をきれいにする:お酒はもちろん、食品添加物や薬、加工食品や脂肪の多い食事は肝臓に負担を与えます。断食をすることで、肝臓に蓄積された有害物質が解毒されます。

大腸をきれいにする:脂肪の摂り過ぎやストレスなどで便秘になりがちな現代。ガンや過敏性腸症候群、痔などに悩まされる人も多くいます。断食をすることで、こびりついた宿便をきれいに取り除きます。

毒素を排除する:私たちの身体は、化学物質、重金属、薬物などの有害物質にさらされています。これらは、アレルギーや糖尿病、自律神経失調症などの神経系、免疫系、内分泌系に影響を及ぼします。特に有害物質は脂肪に蓄積されやすく、断食をすることで、脂肪を少なくするので、有害物質の排泄が促進されます。

このようにダイエットの効果以外にも、体にとってさまざまなメリットがある断食ダイエットで、体をリセットしてみませんか。

二日酔いとは?どうしてなるの?

二日酔いという言葉を聞いたことはあるかとおもいます。二日酔いというのはお酒を飲んだ次の日に酔いがさめずに、体調不良が続くという症状のことを指します。個人差や前日に飲んだお酒の量によって状態は異なってきますが、基本的に度合いは別にして食欲減退、頭痛、吐き気、身体がだるいといった症状が主になります。酷い人であれば、吐いてしまうという場合もあります。

お酒を飲む人で経験してない人はほとんどいないくらいだと思いますが、まず基本的に酷い二日酔いになるまでお酒を飲むということは避けることをオススメします。お酒を飲んでいる場は楽しかったり、気持ちが大きくなったりしてしまってつい飲みすぎてしまいますが、アルコールといのは身体にとっての毒ですので、最悪の場合は命の危険を伴うことがあります。

肝硬変であったり、アルコール依存症の原因はお酒という場合がほとんどですので健康のことをまず考えるようにしましょう。また、二日酔いはお酒の飲みすぎだけが原因というわけではなく、体質もありますので、あまり飲んでいないのに二日酔いになるという方は気をつけてください。

もちろん、二日酔いの仕組みについてはきちんと解明されておりますので、いつも二日酔いになってしまう方は特にそのメカニズムを理解しておくことが大切です。その場を楽しむのはいいことですが、それ以前に自分の身体のことを考えるようにしてお酒と付き合っていくことをオススメします。

 

カフォレ

カフォレは、これまでのカーシェアリングとはちょっと違ったシステムのカーシェアリングサービスです。

従来のカーシェアリングは企業が車を用意していましたが、カフォレは個人間での車の貸し借りを可能にしているサービスなのです。

普段はあまり車を使わない方、有効な活用法がないかと探していた方には、必要なときだけ車を貸せる人が現れてくれたら便利です。

車を借りたい、貸したい個人が出会って無償で車を貸し借りできる、カフォレではそんなサービスを提供しています。利用に関しては、しっかりガイドラインがあるから大丈夫。

条件に合う車をリクエストしたり、リクエストを受けて返答したりといったやりとりから、車を貸し借りするだけでなくコミュニケーションも生まれます。

個人間での車の貸し借りという新しいサービス

カフォレは、全く新しいカーシェアリングサービスです。普段おつきあいがなかった人でも、車を貸し借りするという未知の出会いがある発想。

ガイドラインに従って車を貸し借りするだけなので、マナーも身につきます。万が一のときには保険や補償もついているので、車の利用時にいちいち費用は発生しないにもかかわらず、安心して利用できるのです。

もともと個人が所有している車を有効利用できるカフォレのサービスは、環境にもやさしいアクションになりますよ。

補償と保険代以外は、無償

車の貸し借りをするには、法律で個人間での有料でのやりとりが認められていません。そのため、カフォレでは借りる側の補償料金と貸す側の保険代以外の支払いは求めていません。

もちろん、個人同士でお金のやりとりをするのも違法ですから、マナーやルールを守って気軽にカーシェアリングができるのです。

カフォレの口コミ

30代女性

初めての利用で、予定の時間が大幅に変更になってしまいました。ヒヤヒヤしていましたが、親切に対応してくださり、安心して車に乗ることができました。

40代男性

わかりやすいシステムで、車の快適度も高く、カーシェアリングの良さを実感しました。これからも、継続して利用したいです。

背中のニキビにサプリメントは効くの?

肌にニキビができやすくなってしまっているという場合、ニキビ対策として、ビタミンB2が配合されているサプリメントを摂取することをお勧めします。食事でもビタミンB2を摂取することは可能になっているのですが、ビタミンB2というのは、消費されやすい成分になっていますから、不足してしまいがちです。

ビタミンB2というのは、細胞を生成する際に使われています。人間というのは、自分では気づかないだけで、絶え間なく新しい細胞を作り出し、古くなった細胞は代謝によって排出されています。ビタミンB2が足りていない状態だと新しい細胞をなかなか作ることができなくなってしまうのです。

このビタミンB2というのは、肌の状態をよくする際にも用いられることになります。肌も常に新しい細胞が作られており、古くなった細胞は角質として排出されています。この古くなった角質が毛穴をふさいでしまってニキビに発展してしまうのです。

ですから、普段から十分にビタミンB2を摂取するようにして、スムーズに葉だのターンオーバーをしていかなくてはならないのです。普段からストレスを感じやすいという人や、お酒を飲んでいる人というのは、特にビタミンB2が減ってしまいやすいです。

また、ビタミンB2は体の中で溜めることができないですから、普段からしっかりビタミンB2を摂取していかなくてはなりません。ニキビケアをしているのに、ニキビの状態が良くならないのであれば、ビタミンB2が足りていない状態である疑いがありますから、サプリメントで補うようにしたほうがいいでしょう。

背中のニキビ対策にはこちらがおすすめ→背中ニキビに効く化粧水【実力本物背中ニキビケアランキング】

アルガンK2シャンプーの成分と口コミ

アルガンK2シャンプーは、新型次世代スカルプシャンプーとして美容師やモデルさんからも注目されています。お笑いコンビのナイツが命名したことでも、話題になりました。といっても真面目な育毛シャンプーで、頭皮ケアに最適なアミノ酸系です。

アルガンK2シャンプーに配合されている成分は、アルガンオイルという不飽和脂肪酸オイル。抜け毛の原因である、不飽和脂肪酸の不足を補ってくれます。美容師の意見も取り入れて開発が進められたため、完璧な進化を遂げた育毛シャンプーです。

含まれる成分・効果と購入特典

アルガンK2シャンプーには、アルガンオイルの他にも8種類のオーガニック植物エキスや6種類の自然派植物由来エキスが配合されています。

皮脂は落としすぎずに汚れを落としてくれるので、刺激の強いシャンプーで悪化した頭皮もやさしくケアできます。ビタミンEも配合されているので、頭皮の血行が豊かになりますよ。

頭皮がかゆい、抜け毛が増えた、べたつく、フケが出るとお悩みの方は、アルガンK2シャンプーを試してみてはいかがでしょうか。

今なら、全額返金保証制度がついてくるので、安心して申し込めます。2本セットでの購入なら、送料も無料サービスとなります。

アルガンK2シャンプーの口コミ

20代男性

剛毛に悩んでいましたが、髪質がよくなったようです。父親にも勧めて、親子で使っています。

40代男性

ヘアカラーの傷みでひどいことになっていましたが、アルガンK2シャンプーを使い始めて手触りが変わってきました。

20代男性

頭皮のかゆみがおさまって、毛根が強くなってきた感じがしています。

漢方薬を使ったアトピー性皮膚炎の治療

アトピー性皮膚炎の治療方法の1つに漢方薬を使うという方法があります。

アトピー性皮膚炎は皮膚がかゆくなったり、炎症したりする状態が長期間に渡るとストレスになります。しかし、自己治癒力を向上させることで症状が良くなる病気と考えて治療することが大切です。

漢方の使い方ですが、重症の方に対してはステロイド剤を同時に使用し、ステロイド剤を使用するときには塗り方、使用を中止する時期などを知っておかなければいけません。ほかにも、保湿剤も同時に使用することで漢方の効果を向上させることができます。

アトピー性皮膚炎に対して漢方薬を使うときには、湿疹や皮膚炎に効果がある漢方薬を使ったり、体質を改善する効果がある漢方薬を使ったりします。

まず、湿疹や皮膚炎がある場合に有効な漢方薬としては、皮膚が痛んだり、赤くなったりする場合に有効な消風散(しょうふうさん)、かゆみを抑えたり、炎症を消したり、膿を抑えたりする場合に有効な十味敗毒湯(じゅうみはいどくとう)があります。

ほかには、、アトピー性皮膚炎の状態が急に悪くなったり、悪化してしまった時期だったりする場合に有効な漢方薬としては、白虎加人参湯(びゃっこかにんじんとう)があります。また、体質を改善する場合に有効な漢方薬としては、補中益気湯(ほちゅうえっきとう)があります。

虚弱体質の小児アトピー性皮膚炎の場合に有効な漢方薬としては、黄耆建中湯(おいぎけんちゅうとう)があります。

ブルーライト対応メガネJINS PCについて

JINS PCは、今問題となっているブルーライトに対策したメガネになります。

●特徴
パソコン、スマートフォン、テレビなどLED液晶画面を採用しているものから多く発せられているブルーライト、これが今、眼に影響を与えているものとして問題になっています。ブルーライトを最大50%カットすることができるJINS PCは目を守るメガネとして注目を集めています。通常のサングラスとは違ってそのブルーライトを効率よくカットし、抗スペックレンズとなっていますし、なおかつ紫外線99.9%カットするメガネです。

●対応
店舗での受け渡しには即日可能なものが取り揃えられています。オンラインショップでも3営業日以内には、短焦点レンズであれば出荷が可能となっています。遠近両用も作ることができますので高齢の方にも安心です。また子供用も作ることができます。度なしレンズにも対応していますのでブルーライト対策専用としてもお使いいただけます。

●利用者の口コミ
30代女性
一日中パソコンに向かう日が続いています。仕事が終わると毎日目頭を押さえている自分にかっこ悪さを感じていました。眼を大事にできていないと言うことに対してです。JINS PCをオンライン注文して届いた日、さっそく着用して仕事に取り掛かりました。かけていることを忘れて一日が終わったとき、「あれ、今日はあんまりつかれていないな」と感じました。メガネひとつでこれだけ感じ方が変わるのであればもっと早くに使っていればよかったとおもっています。